“ La más grande inversión que debes hacer cada día es en ti, en tu autoconocimiento, para sentir paz interior, calma, armonía, balance y foco. Aprende a calmar tus pensamientos y encontrar balance entre tu cuerpo, mente y alma, mediante la practica de yoga, ejercicios de respiración y meditación.”
Monica Kertznus
Vinyasa Flow
Transiciones Gentiles, Disfrutar el Camino
Power Vinyasa
Resistencia, fuerza y flexibilidad
Yoga Restaurativo
Mejorar alguna condición Física
Pranayama
Control de la energía vital, Respiracion Regulada
Monica Kertznus
Nací en Caracas, Venezuela, en donde crecí, estudié y me gradué de odontólogo. Ejercí mi profesión en mi país con dedicación y amor hasta que vine a vivir a Miami, Florida donde resido actualmente.
El ejercicio físico todos los días ha sido desde niña una manera de mantenerme activa, en buena forma y saludable junto a una buena alimentación se convirtió en mi estilo de vida. Me proporciona salud, bienestar y diversión. Para tener mayor conocimientos hice certificaciones en Spinning y TRX.
Sin embargo, años después debido a mi curiosidad, en mi búsqueda y mi necesidad de buscar nuevas alternativas que me brinden paz interior, balance y me permitiera el autoconocimiento, explorar profundamente el lenguaje corporal, las sensaciones, me llevaron a la práctica de yoga, en donde encontré un refugio, un espacio dentro de mi, de calma, paz, balance y foco.
Hermosas e inspiradoras palabras de nuestros mejores Alumnos
Siempre pensé que la Yoga no era para mí, no me llamaba la atención y quizás hasta me daba miedo.
Me siento eternamente agradecida por este mágico camino que me has abierto.
Gracias mi muy querida Moni por tanto!.
Este año 2021 superó todas mis expectativas. Fue un año difícil, muy diferente. Donde puso a prueba mi capacidad de resiliencia.
Fue un año que me enseñó sobre lo vulnerable que somos todos y lo importante de cuidar nuestra salud, cuidarnos y cuidar a los otros.
Tú tienes la virtud de poder expresar una cantidad de sentimientos que muchos tenemos y no exteriorizamos.
Lo que describes es lo que hemos pensado durante este año 2020 que ha sido terrible.
Ojalá nos haya dejado enseñanzas y que las pongamos en práctica.
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