Services
CONSTRUYENDO BALANCE
- 1h 45’(online, presencial).
Sesión de coaching +YOGA (ejercicios de respiración, meditación, posturas),
Autoconocimiento. Herramientas para el cambio. Conocer quién eres, tus habilidades, fortalezas, incorporar, desarrollar, potenciar nuevas habilidades que te permitan integrar, funcionar, mejorar, crecer, evolucionar en tu entorno. Motivación, metas, desafíos, proyectos, mejorar situaciones, problemas que afectan tu rendimiento.
HAGAMOS YOGA
- 1h15’ (online, presencial)- (privadas individuales o grupos).
Sesión de Yoga para todos los niveles.
Principios básicos, alineación para la construcción de posturas, posturas.Consciencia corporal. Respiración consciente. Pranayama, meditación Motivación, metas, desafíos, proyectos, mejorar situaciones, problemas que afectan tu rendimiento.
DESCRIPCION/ PRECIOS PARA SESIONES PERSONALIZADAS
YOGA: privadas, individual
Las clases de Yoga particulares son personalizadas y por ello tienen la ventaja de ser adaptadas y pensadas para la persona directamente, con ella toda su situación. Ofrecen un acompañamiento mano a mano.
1 vez a la semana - 65$
2 veces a la semana - 60$ c/u
Cada persona adicional - 10$
COACHING + YOGA
Clases dedicadas al autoconocimiento, bienestar, vida sana y consciente. Este entrenamiento/sesiones que se imparten en pro del mejoramiento de los diversos aspectos que integran la personalidad en la vida cotidiana, brindan herramientas que nos permiten la transformación.
15 sesiones - 70$ c/u
Motivos por los que sería bueno para ti hacer clases personalizadas: Insomnio o sueño interrumpido. Cansancio. Te gustaría cambiar algún hábitos Por algún dolor o lesión Contrarrestar y gestionar mejor el estres, tensión, ansiedad… Tienes un objetivo y no sabes cómo llegar a él Falta de equilibrio, concentración. Por alguna parte del cuerpo que necesites desarrollar más movilidad, obtner fuerza y/o flexibilidad Malos hábitos de respiración. Actitudes compulsivas, adictivas. o si buscas tu bienestar, equilibrio, conexión.
